Browsing Category

Personlig utveckling

Personlig utveckling

Tänk positivt

Det är klart att jag är en positiv person, jag ser oftast lösningar på problem. Jag gillar de flesta människor och jag tror oftast gott om framtiden. En typisk positiv människa, det har jag alltid varit övertygad om att jag är.

Jag vet inte hur tanken infann sig, det kan ha varit när jag lyssnade på Marisa Peer på Youtube, eller någon annan intressant livscoach. Ämnet var vad vi säger till oss själva och vilka konsekvenser våra ord får. Det var med stor förvåning jag insåg att jag inte alls är en positiv person.

Ja, gentemot alla andra är jag det men inte mot mig själv. Om jag till exempel är ute på promenad ensam och låter tankarna vandra som det faller sig så rör de sig alltid runt saker som jag har gjort fel. Det kan vara saker som jag misslyckats med, saker som jag inte borde ha gjort, felaktiga val jag gjort i livet, ja listan kan göras hur lång som helst. Det finns heller ingen preskriberingstid för dessa fel och brister, hjärnan kan lätt tycka att 35 år gamla saker fortfarande är relevanta. De har heller inte förstånd att sluta i tid, utan tankarna maler på oavbrutet tills jag tvingar in dem på något annat ämne. Jag måste alltid vakta på dem, tankarna, så de inte hakar upp sig på gamla misstag och felaktigheter som jag gjort mig skyldig till.

Jag förstår ju att det är jag som väljer vad jag tänker, även om det inte känns så. På sistone har jag börjat tänka annorlunda. Jag har valt Marisa Peers ord som mantra: I am enough. Och det fungerar verkligen. Det är längre mellan gångerna som de negativa tankarna kommer och när de gör det så byter jag ut dem ”Det där gjorde jag bra.” ”I am enough.”

Snart, när jag fått öva på de nya tankarna, då kommer jag att vara en positiv person på riktigt, även mot mig själv. Vilket inte är minst viktigt, utan egentligen, faktiskt viktigast.

Hur tänker du om dig själv, duger du?

Personlig utveckling

Nytt år nya mål

BIld av kalhh från Pixabay

Det är inte bara nytt år, det är även nytt årtionde. Det gör det hela lite mer högtidligt.

Inför varje nyår har jag samma känsla av möjligheter. Det känns som om jag har fått tiden som gåva, att göra det bästa jag kan av. Vad jag vill kan jag göra. Det är berusande och ofta rusar tankarna och planerna iväg och blir orealistiska. Då får jag ta tag i mig själv, plocka bort och banta ner, och göra en plan som är genomförbar.

För att göra den tittar jag efter var jag är, hur jag har hamnat där, vad jag vill göra härnäst och gör en plan utifrån det.

Det senaste årtiondet har innehållit så många olika händelser, livet har sett så olika ut att årtiondet är indelat i olika faser. Det är nästan som att leva helt olika liv.

Det var under detta decennium som jag insåg att jag ville skriva, att det fanns berättelser inom mig som ville komma fram. På det sättet har det hänt mycket, jag har gått från att skriva bara för mig till att inse att jag ville skriva för andra. Jag har skrivit mitt första kompletta manus och skrivit kontrakt med ett förlag. Det känns som om riktningen blev en helt annan, nya mål som inte fanns där tidigare.

Jag har också under detta årtionde flyttat, jag som trodde att jag alltid skulle bo kvar i min hemkommun, jag flyttade till ett samhälle 13 mil bort. Till min förvåning inser jag att jag trivs jättebra. De långa avstånden till shopping och teater kompenseras av stillhet, ro och närheten till naturen.

Vad vill jag göra härnäst? Jag har lovat mig själv att jag ska ha färre mål i år än förra året, men kanske större mål som var för sig innehåller några projekt för att förverkligas. De två målen är:

Fortsätta skriva för andra och sköta om mig själv bättre.

Dessa mål uppfyller inte kraven på exakthet, mätbarhet och liknande saker som det anses att bra mål ska ha. Men jag tänker att den delen kommer när jag gör min plan. Där kommer det mätbara in. Jag tänker inte gå in på detaljer vad själva planen innehåller, men den finns och jag kommer inte att hinna med allt men det behöver jag inte.

En plan ska inte vara något som tynger och gör tillvaron svårare, en plan ska göra livet rikare och hjälpa mig att göra sådant jag aldrig gjort förut. Den ska ge mig mod, att våga spränga gränser och ta mig an utmaningar som stimulerar. Det är syftet med målen och planen.  Det är till det jag vill använda denna tid som jag fått till skänks. Så jag inte slösar bort den på saker som inte ger mig möjligheter att bli den jag kan bli.

Gott nytt år